김포 ADHD 한의원, 산만한 아이와 집중 안 되는 어른, 성격일까 ADHD일까?

김포 구래동 이호석한의원

이호석 원장사상의학 석사 · 한방부인과 박사과정 수료 · 임상 25년

ADHD

안녕하세요. 김포 구래동 이호석한의원 대표원장 이호석입니다.

한의사로 진료실에 앉은 지 올해로 25년이 되었습니다.

사상체질의학과 석사 과정을 마치고, 체질에 맞춘 치료를 바탕으로 그동안 ADHD로 고민하시는 아이와 부모님, 어른들을 오래 진료해 왔습니다.

"숙제를 하려고 앉아도 10분을 못 버티고 계속 일어나요."
"회의 중에 집중이 안 되고 중요한 서류를 자꾸 빠뜨려요."

ADHD는 의지가 약하거나 부모가 잘못 키워서 생기는 것이 아닙니다. 뇌의 브레이크와 집중 조절 기능이 또래보다 천천히 자라거나 약해져 생기는 발달의 차이입니다.

오늘은 ADHD의 원인과 병원 치료에서 알아두실 점, 그리고 한방치료가 어떤 도움을 줄 수 있는지 쉽게 풀어보겠습니다.

요약 정리하면

  • ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 부주의, 과잉행동, 충동성이 12세 이전부터 나타나 두 곳 이상의 환경(집, 학교 등)에서 6개월 넘게 이어지는 신경발달 질환입니다. 성인이 되어서도 부주의 증상이 남는 경우가 많습니다.
  • 유전적 영향이 60~80%로 크며, 계획과 억제를 맡는 전전두엽과 기저핵의 기능이 약하고 도파민·노르에피네프린이 부족한 것이 원인으로 설명됩니다.
  • 한의학에서는 성장기 아이의 진액은 부족하고 열은 쉽게 치솟는 특성에 주목해, 열이 많은 유형, 진액이 부족한 유형, 기운이 약한 유형, 담화·울결 유형으로 나누어 체질에 맞게 돕습니다. 처방은 10일마다 조정합니다.

ADHD란 무엇인가요

ADHD는 같은 진단명이라도 아이마다 드러나는 모습이 다릅니다. 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

부주의형

겉으로는 얌전하지만 멍하고, 물건을 자주 잃어버리며, 실수가 잦고 일을 끝맺기 어려워합니다. 여자아이와 성인에게 흔한데, 눈에 띄는 행동이 적어 놓치기 쉽습니다.

과잉행동·충동형

가만히 있지 못하고 손발을 꼼지락거리며, 차례를 기다리지 못하고 남의 말을 자주 끊습니다.

복합형

위의 두 가지 모습이 함께 나타납니다.

이처럼 유형에 따라 겉모습이 크게 달라서 정확한 평가가 중요합니다. 또 ADHD가 있는 아이는 꾸중을 자주 듣다 보니 자존감이 떨어지기 쉽고, 불안이나 우울, 틱이 함께 나타나기도 합니다. 그래서 겉으로 보이는 증상만큼 아이의 마음도 함께 살펴야 합니다.

왜 ADHD가 생길까요

ADHD는 한 가지 원인으로 생기기보다, 타고난 뇌의 특성에 환경 요인이 더해져 나타납니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

유전

부모에게서 물려받은 유전적 특성이 집중과 충동 조절을 맡는 뇌의 발달에 영향을 줍니다. 그래서 가족 중에 비슷한 특성을 가진 분이 있는 경우가 많습니다.

뇌의 브레이크 약화

계획과 억제를 담당하는 전전두엽, 움직임을 조절하는 기저핵의 기능이 약해 생각보다 행동이 먼저 나옵니다.

신경전달물질 부족

도파민과 노르에피네프린이 부족하면 불필요한 자극을 걸러내지 못해 쉽게 산만해집니다.

환경 요인

임신 중 흡연·음주, 조산, 저체중 출생, 영유아기 스트레스도 영향을 줄 수 있습니다.

악화 요인

수면 부족, 과도한 스마트폰 사용, 불규칙한 식사는 증상을 더 키웁니다.

유전이나 타고난 뇌의 특성은 바꿀 수 없지만, 수면과 생활 습관 같은 악화 요인은 충분히 관리할 수 있습니다. 이 부분은 글의 뒷부분에서 다시 말씀드리겠습니다.

병원 치료, 꼭 알아두실 점

원인이 뇌의 기능과 관련된 만큼, ADHD는 먼저 정확한 진단을 받고 아이에게 맞는 치료를 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다. 병원 치료에서 알아두시면 좋은 내용은 다음과 같습니다.

진단

소아청소년정신과에서 면담, 설문, 주의력 검사를 통해 진단합니다.

약물 치료

메틸페니데이트 등의 약물이 표준 치료입니다. 증상이 좋아진 것 같더라도 임의로 끊지 말고 의료진과 상의하세요.

부작용

식욕 저하, 수면 문제, 체중 증가 지연이 생길 수 있으므로 아이의 성장을 함께 살펴야 합니다.

행동치료·부모 교육

약만큼 중요한 것이 생활 속 관리입니다. 칭찬과 규칙을 활용한 행동치료와 부모 교육을 함께 진행하면 도움이 됩니다.

한의학에서는 ADHD를 어떻게 볼까요

한의학에서는 성장기 아이를 '음은 늘 부족하고 양은 늘 넘친다'고 봅니다. 몸을 차분히 적셔주는 진액은 부족한데 위로 솟는 열은 많아서, 바람에 흔들리는 나뭇가지처럼 몸과 마음이 쉽게 들썩인다는 것입니다.

그래서 한의학에서는 '산만하다'는 결과보다 그 산만함이 어떤 모습으로 나타나는지를 중요하게 봅니다. 같은 산만함이라도 몸의 상태에 따라 크게 네 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

심간열형(열이 많은 유형)

가만히 있지 못하고 쉽게 욱하며, 얼굴이 붉고 잠을 설칩니다.

간신음허형(진액이 부족한 유형)

겉은 얌전하지만 멍하고 실수가 잦으며, 쉽게 지칩니다.

심비양허형(기운이 약한 유형)

조금만 해도 지치고 의욕이 없으며, 식욕과 소화가 약합니다.

담화·간기울결형(감정 기복 유형)

갑자기 짜증과 불안이 터지고 감정 조절을 어려워합니다.

여기에 타고난 체질도 영향을 줍니다. 소양인은 열과 충동이, 소음인은 기운 부족과 부주의가, 태음인은 둔함과 담음이 두드러지는 경우가 많습니다.

이처럼 유형과 체질에 따라 돕는 방향이 달라지기 때문에, 진료할 때는 수면과 식욕, 대변, 땀, 감정 기복을 자세히 여쭙고 맥과 혀로 몸의 상태를 꼼꼼히 확인합니다.

김포 ADHD, 이런 경우 한방치료를 고려해주세요

아래 항목 중 해당하는 것이 있다면 아이의 체질과 생활 리듬을 한 번 점검해 보시길 권합니다.

  • 산만함과 충동성 때문에 학교와 가정에서 자주 부딪힐 때
  • 약을 먹으면서 식욕 저하, 체중 정체, 수면 문제가 걱정될 때
  • 진단 경계선이라 지켜보자는 말을 들었을 때
  • 산만함과 함께 틱, 불안, 수면 문제가 있을 때
  • 성인이 되어서도 집중력 저하와 실수로 힘들 때

ADHD 한방치료는 어떤 도움을 줄 수 있을까요

한방치료의 목표는 증상을 억누르는 것이 아니라, 몸의 열과 진액, 기운의 균형을 바로잡아 뇌와 장부가 안정된 리듬을 찾도록 돕는 것입니다. 이를 위해 진찰 후 꼭 필요한 치료만 골라 충분히 상의드린 뒤 진행합니다.

아이의 상황에 따라 치료의 초점도 달라집니다. 약물 치료 중인 아이는 떨어진 식욕과 수면, 성장을 함께 돌보고, 진단 경계선에 있는 아이는 몸의 균형을 바로잡아 집중하기 쉬운 상태를 만드는 데 집중합니다. 치료는 한약, 침, 추나·왕뜸으로 이루어집니다.

한약: 유형과 체질에 맞춰 10일마다 조정

귀비탕을 바탕으로 소음인은 보중익기탕, 태음인은 청심연자탕 계열 등 체질에 맞게 조율합니다. 열이 많으면 열을 식히고, 진액이 부족하면 채우는 방향으로 가감합니다. 10일마다 소화, 수면, 집중 상태를 살펴 조정하며, 한약은 원내 탕전실에서 전담 인력이 달입니다. 아이가 먹기 편하게 맛과 양을 조절합니다.

침: 아프지 않게 균형 맞추기

사암침으로 오장육부의 균형을 맞춥니다. 침을 무서워하는 아이에게는 자극이 적은 방법을 사용합니다.

추나·왕뜸: 몸의 긴장과 열 내리기

추나로 몸의 긴장과 자세를 바로잡고, 왕뜸으로 아랫배를 따뜻하게 해 위로 쏠린 열을 아래로 내리는 수승화강을 돕습니다.

보통 일주일에 2번 내원을 권합니다.

25년 동안, 이호석한의원이 지켜온 3가지 약속 — 책임감 · 전문성 · 과잉진료 배제
김포한약은 왜 이호석한의원일까요? — 정밀 진맥 · 약재 검수 · 원내 탕전 · 10일 처방

이런 경우에는 먼저 전문 진료를 받아보세요

산만함이 다른 질환에서 비롯되거나 빠른 도움이 필요한 경우도 있습니다. 다음과 같은 경우에는 먼저 전문 진료를 받아보세요.

  • 아직 진단을 받지 않았다면 소아청소년정신과 평가를 먼저 받아보세요.
  • 자해, 극단적인 말, 심한 공격 행동이 있을 때(즉시 상담)
  • 멍하게 몇 초씩 반응이 없다면 소아 결신발작 확인이 필요합니다.
  • 코골이가 심하면 수면무호흡으로 인한 산만함일 수 있습니다.

필요하면 병원 치료와 한방치료를 함께 진행할 수 있습니다.

집에서 챙기시면 좋은 것들

ADHD는 아이가 집중하기 쉬운 환경을 만들어 주는 것만으로도 생활이 한결 수월해집니다. 집에서 꾸준히 지켜주시면 좋은 것들입니다.

수면

매일 같은 시간에 재우고, 잠들기 1시간 전 스마트폰을 멀리해주세요.

짧게 나누기

숙제는 10~15분 단위로 나누고, 끝낼 때마다 칭찬해주세요.

환경

책상 위는 단순하게, 할 일은 눈에 보이게 적어 붙여주세요.

식사

식욕이 떨어졌다면 소화가 쉬운 음식을 조금씩 자주 챙겨주세요.

운동

땀이 날 정도로 뛰어노는 시간이 집중에 도움이 됩니다. 몸을 충분히 움직이면 뇌의 도파민 분비에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

김포 ADHD 한의원, 자주 묻는 질문

진료실에서 부모님들이 자주 물어보시는 질문을 모았습니다.

ADHD 약과 한약을 함께 먹어도 되나요?

함께 치료받는 경우가 많습니다. 약 조절은 담당 의사와 상의하시고, 드시는 약을 모두 알려주세요.

크면 저절로 좋아지나요?

과잉행동은 자라며 줄어드는 경우가 많지만 부주의는 성인까지 이어지기도 해 꾸준한 관리가 필요합니다.

성인도 치료할 수 있나요?

네. 성인 ADHD의 집중력 저하, 불안, 수면 문제도 함께 살펴 치료합니다. 일을 미루고 정리를 못 하는 어려움이 오래 이어졌다면 한 번쯤 평가를 받아보시는 것이 좋습니다.

마무리

아이를 혼내고 돌아서서 눈물지으셨다면, 내 탓인 것 같아 자책하는 날이 많으셨다면, 이제는 그 짐을 조금 내려놓으셔도 됩니다. 모든 분께 같은 결과를 약속드릴 수는 없지만, 아이와 가족이 조금 더 편안해질 수 있도록 곁에서 돕겠습니다. 김포 ADHD 한의원을 알아보고 계시다면 편안한 마음으로 구래동 이호석한의원을 찾아주세요.

이호석 원장김포 구래동 이호석한의원

사상의학 석사 · 한방부인과 박사과정 수료 · 임상 25년

지금 상담 문의하기

※ 본 내용은 일반적인 건강정보이며, 증상과 체질에 따라 차이가 있을 수 있고 치료 과정에서 부작용이 나타날 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 의료기관 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.

  • #김포한의원
  • #검단한의원
  • #강화한의원
  • #김포한약
  • #김포ADHD한의원
  • #김포ADHD
  • #ADHD
  • #소아ADHD
  • #성인ADHD
  • #집중력
  • #구래동한의원
  • #이호석한의원