김포 다한증 치료, 손발·얼굴·겨드랑이에 땀이 많은 원인과 한방 관리법

수족 다한증

손바닥과 발바닥이 늘 축축하고, 긴장하면 땀이 떨어질 정도로 납니다.

안면·두피 다한증

얼굴과 머리에서 땀이 쏟아지고 얼굴이 달아오릅니다.

겨드랑이 다한증

옷이 젖어 색이 변하고 옷 선택이 제한됩니다.

생활 영향

악수, 필기, 스마트폰 사용이 불편하고 사람 만나는 일이 두려워집니다. 이런 불편함이 반복되면 대인관계와 자신감에도 영향을 줄 수 있습니다.

01교감신경 과활성

땀샘에 신호를 보내는 교감신경이 과하게 흥분해 작은 자극에도 땀이 쏟아집니다.

02감정성 발한

불안, 긴장, 놀람이 뇌의 조절 부위를 거쳐 손과 얼굴의 땀을 폭발적으로 늘립니다.

03유전

일차성 다한증의 상당수는 가족력이 있습니다.

04수분 통로

땀샘 세포의 수분 통로 단백질이 많이 발현되어, 신호가 한 번 와도 땀이 많이 나옵니다.

05악화 요인

맵고 뜨거운 음식, 카페인, 술, 더위, 수면 부족이 땀을 늘립니다.

바르는 약

염화알루미늄 제제가 1차로 쓰이며, 피부 자극이 생길 수 있습니다. 자기 전 땀이 마른 피부에 바르면 효과가 좋고 자극이 덜합니다.

먹는 약

항콜린제는 입 마름, 변비, 눈 침침함이 생길 수 있습니다.

보톡스 주사

땀을 줄이는 데 효과가 있지만 몇 달마다 반복이 필요합니다.

교감신경 절제술

효과가 크지만, 수술 후 등·가슴·배 등 다른 부위에 땀이 늘어나는 보상성 다한증이 생길 수 있어 신중한 상담이 필요합니다.

위기불고형(방어 기운이 약한 유형)

조금만 움직이거나 온도가 바뀌어도 땀이 나고 쉽게 지치며 감기에 잘 걸립니다.

심비불화형(스트레스 유형)

긴장하면 손과 얼굴에 땀이 쏟아지고 가슴이 두근거립니다.

위장습열형(속에 열이 쌓인 유형)

맵고 기름진 음식, 술 뒤에 얼굴과 머리에 땀이 많고 얼굴이 붉어집니다.

음허화왕형(진액이 마른 유형)

과로나 갱년기에 밤에 식은땀을 흘리고 손발이 화끈거립니다.

한약: 유형과 체질에 맞춰 10일마다 조정

방어 기운이 약하면 옥병풍산 계열, 열이 많으면 삼황사심탕 계열, 진액이 마르고 밤에 식은땀이 나면 당귀육황탕 계열을 체질에 맞게 가감합니다. 10일마다 땀의 양상과 맥을 살펴 조정하며, 한약은 원내 탕전실에서 전담 인력이 달입니다.

사암침: 자율신경 균형

팔꿈치·무릎 아래 혈자리를 활용해 오장육부의 균형을 맞추고, 과하게 흥분한 교감신경을 가라앉힙니다.

온침·왕뜸: 수승화강

아랫배를 따뜻하게 해 위로 쏠린 열을 아래로 내리는 수승화강을 돕습니다.

추나·도침: 척추 주변 긴장 풀기

자율신경이 지나는 목과 등 주변의 굳은 근육을 풀어줍니다.

음식

맵고 뜨거운 음식, 카페인, 술을 줄이고 담백하게 드세요.

운동

걷기, 수영 같은 가벼운 유산소 운동으로 자율신경의 조절력을 길러주세요.

호흡

긴장될 때 코로 깊게 들이쉬고 입으로 길게 내쉬어 보세요.

수분

땀으로 빠진 수분은 미지근한 물로 조금씩 자주 보충하세요.

옷과 양말

통기성 좋은 면 소재를 입고, 양말은 자주 갈아 신으세요.